Лучшие аромамасла, которые помогают от головной боли

Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?

Как подобрать масло от головной боли?

Благотворное воздействие эфирных масел на нервную и сердечно-сосудистую системы известно давно. Обладая сосудорасширяющим действием, они отлично помогают снять боль, а их приятный, успокаивающий запах способствует расслаблению.

Как подобрать масло от головной боли?
Как подобрать масло от головной боли?

Подбирая эфирное масло от головной боли, всегда нужно знать её причину и характер. Простуда или усталость спровоцировала её возникновение? Боль хроническая или возникает периодами? Остановить свой выбор стоит именно на том масле, которое сможет устранить саму проблему. Нужными антисептическими свойствами обладают масла эвкалипта и перечной мяты, розмарина и лаванды. Последнее также поможет справиться с усталостью, особенно в сочетании с ромашкой. Если причиной боли является спазм, то лучше всего с ним справятся роза, душица и анис. Розмарин, лимон, бергамот, мускатный шалфей, кипарис – эфирные масла этих растений также помогут избавиться от недомогания; грейпфрут расправится со стрессом и придаст бодрости.

Как подобрать масло от головной боли?
Как подобрать масло от головной боли?

Выбирать эфирное масло от головной боли нужно ещё и с учётом индивидуальных противопоказаний. Далеко не все масла подходят беременным женщинам или тем, кто страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы и или, например, почечной недостаточностью. Помните о мерах безопасности, так как иногда у людей с высокочувствительной кожей эфирное масло может вызвать аллергическую реакцию или ожог. Перед применение, прочтите инструкцию к вашему эфирному маслу, что бы узнать безопасную концентрацию для выбранного вами способа применения.

Как подобрать масло от головной боли?

Какое действие оказывает каждый из ингредиентов?

Эфирное масло мяты перечной

В течение последних десятилетий многие исследователи заинтересовались свойствами этого масла. В обзоре 2015 года, опубликованном в Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, сообщается, что масло перечной мяты эффективно для облегчения головных болей. Его активный ингредиент — ментол — уменьшает интенсивность боли при мигрени. Исследования, опубликованные в Frontiers in Neurology, показали, что местное использование геля с 6% ментолом снижает интенсивность боли при мигрени уже через 2 часа.

Масло перечной мяты оказывает продолжительное охлаждающее действие на кожу, что помогает стимулировать кровообращение в области лба и препятствует сокращению мышц. Также было установлено, что это средство эффективно и при других симптомах, таких как тошнота и мышечная боль.

Эфирное масло лаванды

Эфирное масло лаванды хорошо известно своими многочисленными терапевтическими свойствами: оно помогает расслабиться, снять стресс, напряжение и тревогу. Лаванда успокаивает, действует как антидепрессант и облегчает головную боль, связанную с беспокойством, а также помогает нормализовать уровень серотонина.

Многие исследования, в том числе исследование 2012 года в Отделе неврологии Мешхедского университета медицинских наук Ирана, подтвердили положительный эффект лаванды при лечении мигреней. У добровольцев, которые вдыхали лавандовое масло в течение 15 минут во время приступа мигрени, головная боль полностью проходила или ослабевала.

Эфирное масло корицы

Эфирное масло корицы популярно благодаря пряно-сладкому аромату и имеет множество терапевтических свойств. В корице — до 80% фенолов (в основном эвгенол), которые имеют антисептические, антимикробные и антиоксидантные свойства. Эти соединения помогают наладить выработку нейротрансмиттеров, таких как серотонин и допамин, которые могут облегчить симптомы тревоги, стресса, напряжения, нервозности и депрессии. Также масло корицы улучшает кровообращение, расширяя кровеносные сосуды.

Эфирное масло ладана

Ладан — одно из наиболее часто используемых эфирных масел. Он имеет широкий спектр лечебных свойств: действует как антисептическое, дезинфицирующее, вяжущее, возбудительное, пищеварительное, мочегонное, отхаркивающее, седативное и тонизирующее средство. Особенно полезен для снятия стресса и напряжения.

Считается, что эффективность этого эфирного масла для лечении головных болей обусловлена наличием в нём соединений под называнием монотерпены. Они обладают мощными противовоспалительными свойствами и, подобно обычным обезболивающим, уменьшают отёк кровеносных сосудов.

Магний

Магний является важным для здоровья микроэлементом, но большинство людей не получают его в достаточном количестве. По некоторым сообщениям, 80% взрослых испытывают нехватку магния, которая приводит к возникновению усталости, лёгкой тошноты, судорог, головных болей или мигрени. Известно, что употребление магнийсодержащих препаратов снижает частоту приступов мигрени на 41,6%.

Как сделать натуральное средство для облегчения головной боли

Смешайте эфирные масла в банке, затем добавьте немного магниевого масла. Закрутите банку, потрясите и перелейте в бутылку с дозатором. Добавьте ещё магниевого масла, чтобы бутылка оказалась полной. Храните бутылку в перевёрнутом виде, в сухом прохладном месте и вдали от прямых солнечных лучей.

Когда почувствуете приближение головной боли, просто нанесите несколько капель смеси на виски и шею.

Другие варианты применения эфирных масел:

  • для лечения укусов насекомых;
  • для уборки и дезинфекции;
  • для ухода за волосами;
  • для борьбы с насморком;
  • для лечения инфекций в полости рта.

Читайте далее:

Заменяем ибупрофен натуральными болеутоляющими

Делаем подушку из лечебных трав — от бессонницы и стресса

Непереносимость лактозы: 7 продуктов, которые обязательно должны быть в рационе

Как применять эфирные масла

Рекомендуем вам изучить полную информацию о применении эфирных масел, ведь описание правил ароматерапии достойно отдельной статьи.

 Предлагаем вам обязательно с ней ознакомиться:

Виды процедур ароматерапии дома и в салонах

Для того, что научиться приносить только пользу своему здоровью, необходимо грамотно использовать природные снадобья. Способ применения и дозировка каждого масла зависит от конкретной ситуации. Существуют таблицы применения эфирных масел, где для каждого препарата дана подробная инструкция. Общие рекомендации следующие.

Эфирные масла используют в разбавленном виде:

  • добавляют 1-3 капли в крем, базовое (нейтральное) масло, шампунь, бальзам;
  • капают 3-5 капель в аромалампу или на каменку;
  • добавляют 1-3 капли в воду для полоскания;
  • для приема ванн на 1 ванну добавляет 3-4 капли масла в теплую воду, продолжительность процедуры 15 минут;
  • для массажа в базовое масло капают 1-2 капли, смешивают в сосуде, после чего наносят на тело пациента.

Внутрь принимают по 1 капле, размешанной в половине стакана воды согласно таблице эфирных масел. Не нашли ответа на свой вопрос? Посмотрите в следующих материалах: Цель ароматерапии: таблица 10 лучших эфирных масел Как пользоваться разными видами аромаламп Свойства эфирного масла апельсина

Лечебные ароматы

Теперь, когда мы знаем все про применение ароматов, и понимаем, КАК, расскажу вам, ЧТО и от чего. Самые популярные ароматные средства от головной боли – это масла мяты, эвкалипта, лаванды и розмарина.

Масло герани, как я уже рассказывала, отлично помогает от приступов головной боли и приводит в норму артериальное давление. Такими же свойствами обладает масло имбиря. Оно также избавляет от тошноты.

Избавиться от дурного настроения и даже депрессии помогут запахи апельсина, бергамота, лимона, мелиссы, ромашки, грейпфрута, мандарина и цветков апельсинового дерева.

Тревожность уберут ароматы базилика, пихты, илангиланга, сандалового дерева, ладана, гвоздики можжевельника и апельсина.

Масла лаванды, мандарина, ромашки, бергамота, сандалового дерева и жасмина снимут усталость и подарят вам крепкий, здоровый и сладкий сон. Ими можно смазать виски или чуть-чуть брызнуть прямо на подушку. А если добавить одно из этих масел в самодельные бомбочки для ванн, вы получите прекрасное расслабляющее средство.

И как всегда – жду комментариев!

Наталья Брянцева

KidsChemistry теперь есть и в социальных сетях. Присоединяйтесь прямо сейчас! Google+, В контакте, Одноклассники , Facebook, Twitter

Помощь эфирных масел при головной боли

Головная боль является самым распространенным симптомом различных заболеваний. Она вызывает дискомфорт и раздражительность, разрушает планы на активный отдых.

Не нужно терпеть головную боль, с ней помогут  справиться эфирные масла.

Ароматерапия приобрела свою популярность достаточно давно и сейчас продолжает набирать обороты.

Еще наши предки заметили, что масла оказывают лечебное действие на организм, при этом не вызывая побочных эффектов.

Основные виды масел, которые используют при головных болях:

  • мята – является хорошим анальгетиком, снимает отеки;
  • розмарин – отличное средство при мигренях и перенапряжениях;
  • лаванда – устраняет боль и усталость, очень хорошо успокаивает нервы;
  • лимон – убирает болевые ощущения;
  • мелисса – устраняет боль во время мигрени;
  • жасмин и др.

Правила нанесения эфирных масел от головных болей

  1. Не рекомендуют наносить масла в чистом виде, их лучше использовать в комбинации с другими маслами.
  2. Втирать эфир необходимо для начала в область, в которой наибольшая болезненность, а затем в виски, затылок, шею.
  3. Также масла можно вдыхать. Для этого в ингалятор добавляют 8 капель масла и делают процедуру около 20 минут.
  4. Ни в коем случае не нужно повышать концентрацию масел, так как это может лишь усилить головные боли.
Читайте также:  Лечение функциональных нарушений опорожнения мочевого пузыря

Как их использовать?

  • Перед использованием все эфирные масла важно разбавить базовым маслом. После этого средство можно втирать в лоб и виски.
  • Эфирные масла можно использовать в виде ингаляции, добавив несколько капель на ткань или ватный диск, подержав его под носом и глубоко вдохнув.
  • Приготовить компресс, замачивая полотенце в холодной воде с несколькими каплями эфирного масла. Его можно приложить на лоб или шею.
  • Добавление нескольких капель эфирного масла в горячую ванну может быть расслабляющим способом облегчить головную боль.
Как их использовать?

Но не стоит забывать о возможном негативном влиянии эфирного масла. Поэтому перед его использованием следует проконсультироваться с врачом. Он подскажет, не нанесет ли натуральное средство вред вашему организму.

Стоит отметить, что эфирные масла могут помочь и волосам. В домашних условиях можно приготовить полезные средства, а спустя короткое время наслаждаться красотой и здоровьем локонов.

Гель для ссадин и порезов

Бутылку этого геля всегда стоит иметь под рукой в ​​случае царапин, ссадин или мелких порезов. Поврежденное место следует сначала промыть, а затем нанести на него гель, что ускорит заживление и позволит нам успокоиться.

  • 28 г геля алоэ
  • 7 капель олибанового масла
  • 3 капли лавандового масла
  • 5 капель кедрового масла
  • 3 капли цминового масла

Приготовление: Добавить гель алоэ в стеклянный флакон объемом 30 мл и добавить эфирные масла. Перед каждым использованием осторожно встряхните контейнер, чтобы перемешать ингредиенты. Вымойте рану и аккуратно нанесите гель непосредственно на поврежденную область. Рекомендуем готовить свежие смеси каждые несколько недель.

Версия для детей:

  • 28 г геля алоэ
  • 2 капли олибанового масла
  • 1 капля лавандового масла
  • 2 капли кедрового масла
  • 1 капля цминового масла

Применение в косметологии

Аромамасла и их свойства применяются при создании косметики.

В состав средств они входят не только как ароматизаторы, но и как самостоятельные ингредиенты, которые можно использовать, например, в масках для волос и лица.

Аромамасла для кожи

Сухая кожа требует постоянного увлажнения и аккуратного очищения. Для этого нужно приготовить горячий компресс, который должен накладываться на поверхность лица в течение 15-20 минут. В смеси для компресса нужно использовать по 1 капле аромамасел розы, розмарина и нероли.

В качестве базисных масел для масок, которые нужны для масок, питающих кожу, следует выбирать авокадо или кокос. К 1 ложке (около 15 мл) базы следует прибавить 1 каплю жасмина и по 2 капли масел из розового и сандалового деревьев.

Применение в косметологии

Можно применять и такую формулу: 2 капли иланг-иланга, 1 капля майорана, розмарина и сладкого укропа. На коже маску нужно оставить на полчаса, а по истечении этого времени либо умыться, либо вытереть кожу бумажной салфеткой, убирая излишки масел.

В случае с жирной кожей необходимо не допустить загрязнения пор и возникновения воспаления. Для такого типа кожи отлично подойдет смесь лаванды и герани. Дело в том, что лаванда — природный антисептик, который, к тому же, борется с воспалениями, а герань способна снизить уровень жира, который вырабатывается сальными железами.

Такую смесь нужно наносить на лицо и делать легкий массаж. Другая комбинация для аромамассажа лица — добавление в 30 мл базы 2 капли масел, полученных из сандалового дерева, грейпфрута и кедра. Масло виноградных косточек станет отличной основой для любой из смесей, составленных для использования на жирной коже.

Нормальная кожа не требует специфического ухода, но нужно не забывать об ее увлажнении, питании и очищении. В качестве базы в этом случае используются жожоба, сладкий миндаль, а также масла, получаемые из абрикосовых и виноградных косточек. Можно сделать паровую ванночку: на 15 мл базового масла 2 капли розы, 1 капля герани и лимона.

Аромамасла для волос

С эфирными маслами изготавливаются различные маски для волос. Их нужно наносить по всей длине волос, начиная от корней, а затем следует надеть специальную одноразовую шапочку. По истечении часа волосы нужно вымыть.

Базовое масло выбирается в зависимости от типа волос. Универсальными считаются масла макадамии и жожоба. На 1 столовую ложку (15 мл) такого масла требуется от 3 до 5 капель ароматического масла.

На сухие волосы оказывают благоприятное действие иланг-иланг, герань, лаванда, а на жирные — шалфей, чай, розмарин. Для укрепления волос и предотвращения их выпадения применяют сандал, мандарин, ромашку. Чтобы волосы росли быстрее, используется масло тимьяна или шалфея.

Читайте также:  Как лечить невроз при вегето-сосудистой дистонии (всд)

Аромамасла для ногтей

Применение в косметологии

Аромамасла и их свойства способствуют укреплению ногтей, предотвращают их расслаивание и поломку. Здоровье ногтям придают цитрусовые масла, иланг-иланг, бергамот, герань.

Для ухода за ногтями применяются специальные ванночки. На 500 мл теплой воды приходится пол-ложки (чайной) соли и 5-10 капель эфирного масла. В смесь погружаются кончики пальцев, где они должны находиться до 10 минут.

Затем следует нанести на ногти смесь масел. Ее можно купить в специализированных магазинах или же сделать самостоятельно: на 15 мл базового масла нужно использовать 7-10 капель эфирного. Полученная смесь втирается в ногтевую пластину и в кутикулу.

Какие масла полезны для здоровья

Две основные задачи, которые призвано решать лечение аромамаслами:

Какие масла полезны для здоровья
Какие масла полезны для здоровья
Какие масла полезны для здоровья
Какие масла полезны для здоровья

Таблица: эфиры для устранения различных симптомов

Какие масла полезны для здоровья
Какие масла полезны для здоровья
Какие масла полезны для здоровья
Какие масла полезны для здоровья
Симптом Масла
Мигренозная (пульсирующая) головная боль
  • мята перечная;
  • розмарин;
  • лаванда;
  • сандал;
  • мелисса лекарственная;
  • эвкалипт;
  • майоран.
Тошнота и головокружение
  • имбирь;
  • мята перечная.
Спазмы сосудов головного мозга
  • ромашка;
  • лаванда;
  • лимон;
  • шалфей;
  • сандал;
  • базилик.
Невроз
  • апельсин;
  • можжевельник;
  • пихта;
  • базилик;
  • мелисса лекарственная;
  • грейпфрут;
  • лемонграсс;
  • ромашка.
Бессонница
  • лаванда;
  • ромашка;
  • майоран;
  • бергамот;
  • мандарин;
  • сандал;
  • ладан;
  • можжевельник;
  • шалфей.
Переутомление
  • апельсин;
  • лаванда;
  • лавандин;
  • мята перечная;
  • розмарин;
  • гвоздика.
Предменструальный синдром, климакс
  • герань;
  • лаванда;
  • эвкалипт;
  • розмарин;
  • мята перечная;
  • ромашка;
  • майоран;
  • тимьян.
Повышенное давление
  • иланг-иланг;
  • герань.
Пониженное давление
  • эвкалипт;
  • розмарин;
  • мята перечная;
  • лимон.
Простуда
  • чайное дерево;
  • эвкалипт;
  • розмарин;
  • мята перечная;
  • пихта.
Гайморит
  • лаванда;
  • чайное дерево;
  • эвкалипт;
  • розмарин;
  • мята перечная.
Солнечный удар
  • лаванда;
  • лавандин;
  • мята перечная.
Похмельный синдром
  • розмарин;
  • лимон;
  • эвкалипт.
Какие масла полезны для здоровья
Какие масла полезны для здоровья
Какие масла полезны для здоровья
Какие масла полезны для здоровья

Фотогалерея: свойства эфирных масел

Какие масла полезны для здоровья
Какие масла полезны для здоровья
Какие масла полезны для здоровья
Какие масла полезны для здоровья

Эфирное масло ромашки снимает спазмы, устраняет боль, оказывает седативный эффект Эфирное масло лимона обладает анальгезирующим действием, снимает боль Эфирное масло апельсина повышает артериальное давление, помогает от головной боли гипотоникам Эфирное масло грейпфрута обладает тонизирующим действием, поднимает настроение Эфирное масло чайного дерева обладает сильным обезболивающим эффектом Эфирное масло сандала укрепляет стенки сосудов, выравнивает эмоциональный фон Эфирное масло герани снимает спазмы, помогает расслабиться Эфирное масло имбиря снимает тошноту при укачивании, избавляет от головокружения и слабости Эфирное масло розмарина избавляет от мигрени и переутомления, улучшает кровообращение, стимулирует работу мозга, поднимает давление, помогает при головокружении Эфирное масло мяты оказывает мощный обезболивающий эффект, снимает спазмы, помогает убрать отёки, обладает тонизирующим действием Эфирное масло майорана помогает при головных болях, связанных с мышечным или умственным напряжением, расширяет сосуды, устраняет раздражительность, обладает седативным действием Эфирное масло эвкалипта обладает болеутоляющим и противоспалительным действиями, является природным антисептиком Эфирное масло можжевельника обладает тонизирующим действием, поднимает настроение Эфирное масло шалфея действует как успокоительное, устраняет спазмы Эфирное масло иланг-иланга устраняет спазмы, снижает давление Эфирное масло лаванды оказывает противовоспалительное и анальгезирующее действия Эфирное масло бергамота снимает боль и усталость, помогает расширить сосуды и снимает напряжение Эфирное масло мандарина обладает успокаивающим действием Эфирное масло мелиссы избавляет от мигренозной головной боли, помогает снять неприятные ощущения при простуде или нервном напряжении, обладает жаропонижающим и успокаивающим действиями, восстанавливает сердцебиение Эфирное масло лавандина имеет те же свойства, что лавандовое, но без седативного эффекта Эфирное масло тимьяна помогает нормализовать давление, снимает спазмы Эфирное масло ладана успокаивает, снимает напряжение Эфирное масло базилика оказывает спазмолитическое действие, стимулирует работу мозга, помогает преодолеть депрессию Эфирное масло гвоздики хорошо снимает напряжение и боль в мышцах, помогает расслабиться Эфирное масло пихты оказывает противовоспалительное воздействие, помогает при лечении дыхательных путей, лечит головную боль Эфирное масло лемонграсса снимает головную боль, вызванную аллергией, снижает давление и снимает стресс, помогает при лечении респираторных заболеваний, снимает спазмы

Какие масла полезны для здоровья
Какие масла полезны для здоровья
Какие масла полезны для здоровья
Какие масла полезны для здоровья

Видео: лечение головной боли без лекарств

Какие масла полезны для здоровья
Какие масла полезны для здоровья
Какие масла полезны для здоровья
Какие масла полезны для здоровья

Нейтрализация неприятных запахов

Аро­ма­ти­за­ция помо­жет ней­тра­ли­зо­вать непри­ят­ные запа­хи и осве­жить воз­дух на кухне. Здесь при­го­дит­ся смесь эфир­ных мас­ле лимо­на, мяты, сос­ны (3:1:1) или гера­ни, лаван­ды и лимо­на (5:2:1). При влаж­ной убор­ке кух­ни в 500 мл воды добав­ля­ют по 2 кап­ли лаван­ды, лимо­на, эвка­лип­та и тимья­на (чабре­ца). Высо­кая влаж­ность и теп­ло в ван­ной ком­на­те созда­ют бла­го­при­ят­ные усло­вия для раз­мно­же­ния раз­лич­ных мик­ро­бов, в первую оче­редь гриб­ков. С тем, что­бы вос­пре­пят­ство­вать это­му про­цес­су, при влаж­ной в 1 л воды надо раз­ме­шать по 5 кап­леь лаван­ды, лимо­на и чай­но­го дере­ва либо столь­ко же эвка­лип­та, гвоз­ди­ки, розмарина. Если в доме при­сут­ству­ет стой­кий запах живот­ных, сле­ду­ет аро­ма­ти­зи­ро­вать поме­ще­ние рас­тво­ром из масел гера­ни, лаван­ды, роз­ма­ри­на (по 2 кап­ли). Коша­чий туа­лет смы­ва­ют водой с 2 сто­ло­вы­ми лож­ка­ми пище­во­го уксу­са, 3 кап­ля­ми лаван­ды и 2 кап­ля­ми розмарина. Для аро­ма­ти­за­ции белья и носиль­ных вещей в шкаф мож­но поло­жить сал­фет­ку с лаван­дой и лимо­ном (по 4 кап­ли). При стир­ке белья перед окон­ча­тель­ным полос­ка­ни­ем в воду добав­ля­ют ту же смесь.

Наверх»>